Qu'est-ce que la sophrologie ?

Champ de blé illustrant la sophrologie à Saint-Ouen-la-Rouërie

Je suis sophrologue

La sophrologie est une méthode douce qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive pour retrouver l’équilibre et la sérénité. Elle permet de se reconnecter à ses ressentis, de prendre conscience de son corps et de ses émotions, et d’apprendre à gérer le stress et l’anxiété au quotidien.

La sophrologue que je suis vous aidera à vivre en harmonie avec les états de votre corps et par conséquent cela agira sur votre état d’être.

Vous serez plus confiant, plus épanoui, plus serein, avec un corps en équilibre et plus fort pour vivre les expériences de la vie.

"Un corps libre de tension et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie." Pilate

Bienfaits de la sophrologie

Pratique de sophrologie : bienfaits pour le stress et les émotions

Je suis thérapeute en gestion des émotions et traumatismes.

La thérapie émotionnelle et traumatique est une méthode d’accompagnement bienveillante vers un processus de libération et d’intégration des émotions et des traumatismes qui se sont succédés au cours de votre vie. En effet, ces émotions non intégrées et ces traumatismes sont comme des blessures qui vous empêchent d’être vous-même et de réaliser tous vos potentiels.

Je partagerai les fabuleux outils à ma disposition afin de vous aider à mieux gérer vos émotions, vos croyances et vous libérer de ce petit vélo de pensées destructrices qui tourne en boucle dans votre tête.

Découvrez ce qui a toujours été en vous, un état de calme, de bien être, de joie, et un nouveau regard sur la vie.

Paysage serein illustrant un protocole de sophrologie pour le bien-être émotionnel

Présentation du protocole de cure en sophrologie et thérapie émotionnelle

En tant que sophrologue, je vous invite à redevenir le maître de votre vie et à réaliser tous vos potentiels. Je vous convie donc à un accompagnement bienveillant et personnalisé qui prend la forme d’une cure adaptée à vos problématiques.

Cet accompagnement est à destination de toute personne qui souffre de pathologies diverses telles que l’anxiété, stress, angoisses et crises, phobies, traumatismes, amnésie traumatique, gestion du deuil, état de déprime, difficulté à gérer ses émotions, difficultés relationnelles, douleurs corporelles, accompagnement en cas de maladie lourdes ou chroniques, accompagnement durant la grossesse, dépendances… Durant ce protocole d’accompagnement au mieux-être sera mis à votre disposition de nombreux outils adaptés afin de correspondre au mieux à vos besoins.

Description d’une séance de thérapie

Une séance dure environ 1h00 à 1h30. Elle prend la forme d’une consultation orale dans une première partie. En effet, le consultant vient donc présenter sa ou ses problématiques au thérapeute qui réalisera un protocole d’accompagnement personnalisé mettant à disposition les outils les mieux adaptés pour un retour au bien-être. Ce protocole établit un accompagnement d’environ six à huit séances selon vos attentes. Dans un second temps, une pratique de sophrologie sera effectuée d’une durée de 10 à 15 minutes.

Contact et prise de rendez-vous

Champ de blé près du cabinet de sophrologie à Saint-Ouen-la-Rouërie

Contact


Je vous propose de vous accompagner avec bienveillance dans une cure adaptée à votre problématique, qui sera une véritable transformation intérieure pour un retour au bien être dans votre vie.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie.


Les séances peuvent se faire en présentiel / cabinet ou domicile.


Séance 1 h : 50 € (cabinet ou domicile).


Pour toute personne ayant un handicap ou les personnes âgées il est possible de demander un rendez-vous à leur domicile.


Pour toute demande d'information ou rendez-vous, n'hésitez pas à m'envoyer un message ou à me contacter au 06.76.56.15.38

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